Nu exista nu pot, exista doar nu vreau – 5 moduri de a prelua fraiele vietii tale

… spune bunica mea, pe care observ ca o citez foarte des.

Daca ar fi sa reduc toate mesajele mele catre tine la unul singur, ar fi acesta: tu poti sa faci orice, ai putere nelimitata asupra ta si a vietii tale, iar cand iti asumi acest lucru, devii de neoprit.

In momentul cand preiei responsabilitate asupra a ceea ce ti se intampla, iti dai seama ca sta in puterea ta sa schimbi status-quo-ul daca doresti, te poti schimba pe tine asa cum doresti si… ceea ce este magic si infinit adevarat: odata cu tine se schimba totul in jurul tau, in bine sau nu, cum alegi sa te schimbi tu.

Ia-ti un pic de timp si integreaza informatia: cum se simte aceasta nou-descoperita super-putere? Te inspaimanta putin? Iti da in acelasi timp aripi? Mie mi se pare cea mai buna veste din lume. De ce? Pentru ca inteleg ca nu e hazardul, destinul, intamplarea (stiu ca sunt partial sinonime) care determina viata mea, ci ca si tu ai putere creatoare. Ce atrag in viata mea este ceea ce rezoneaza cu mine si reprezinta exact ce am nevoie ca sa invat niste lectii. Eu pot schimba ce atrag, influenta cu ce rezonez si invata ce e de invatat.

 

Sa intram oleaca in detaliu.

1. A da vina pe exterior (sau ‘the blame-game’)

Fie ca e mama, tata, bunica, seful, partenerul, copiii, societatea, genele, soarta, Dumnezeu sau Universul, toti par sa fie vinovati ca tu nu faci mai mult sport, ca nu ai rezultate la job, ca nu ai suficienti bani, ca te-ai ingrasat, ca nu te poti lasa de nu stiu ce viciu, ca lucrurile merg prost, etc.

Tu ai puterea sa schimbi orice din contextul tau, poate nu de azi pe maine, dar pe termen mediu si lung poti: poti gasi alt job, poti invata ceva nou care sa te ajute sa avansezi, te poti muta in alt oras, poti investi intr-o relatie noua, poti decide sa te inscrii la o sala de fitness, yoga (yeah) sau dans, poti elimina cumpararea de dulciuri sau o poti reduce, etc.

Toate cele de mai sus stau in puterea ta. Asadar te intreb, uitandu-ma fix in ochii tai (desi nu ma vezi):

– Ce te nemultumeste in viata ta acum? (e.g.: job-ul)

– Care sunt 3 lucruri pe care le poti face ca sa schimbi acest lucru? (Sa incep sa caut pe net, sa merg la targuri de job-uri, sa imi intreb prietenii)

E un exemplu simplist, dar se aplica universal.

 

2. Nu exista timp, exista doar prioritati

Asta e tare de tot! Aud de prea multe ori ‘nu am timp’! E cea mai populara scuza. Ba ai, ai la fel de mult timp ca oricine altcineva, insa alegi sa il dedici altor lucruri.

‘Diana, tu nu intelegi, eu am copii!’

‘OK, atunci gaseste pe cineva sa aiba grija de ei cat timp faci ce e important pentru tine.’

‘Nu am parintii in oras si nu am bani de baby-sitter.’

‘Atunci aranjeaza cu o prietena sa aveti grija alternativ de copii ca sa aveti fiecare timp pentru ea o data pe saptamana.’

‘Nu am prietene, sunt intr-un oras nou.’

‘Iesi in parc si fa-ti prietene. Multe mame au aceasta problema si s-ar bucura de schimb de ajutor.’

Posibilitati sunt nelimitate. Foloseste-ti creativitatea si fa un brainstorming.

Pe de alta parte, este incredibil cat timp irosim de fapt: pe telefon, facand lucruri neimportante care pot astepta, petrecand mai mult timp decat ar trebui in fata TV-ului, ‘lalaind-o’ cu activitati care ar putea fi eficientizate, de exemplu sa faci mancare duminica pentru mai multe zile ca tot esti in bucatarie cu mainile pana la coate in ingrediente.

De acum inainte, in loc de ‘nu am timp’ spune ‘nu este o prioritate’… sa vezi cum ti se schimba perspectiva.

Gaseste 3 moduri in care poti castiga 15 minute pe zi. 3*15 inseamna 45 minute! Pfiii cate poti face in 45 minuteee!

Ziceam: poate nu pe termen scurt, dar mediu si lung, orice are solutie. Foloseste-ti creativitatea si gaseste timp!

 

3. Mentalitate de victima (sau lipsa asumarii responsabilitatii)

‘Eu n-am noroc in viata’ – viata iti va confirma convingerile. Incearca sa spui ‘sunt un norocos/ o norocoasa’. Nu te vei crede de la inceput, dar vei crede tot mai mult si realitatea ii va valida noua convingere.

‘Ce era sa fac, am fost constrans(a) sa beau si eu’ – hahahaaa (stai sa rad mai intai); incearca sa renunti la exprimarea impersonala, ci spune in schimb: ‘am ales sa beau’, caci, sincer, nu ti-a bagat nimeni pe gat shot-urile de tequila.

‘De ce mi se intampla tocmai mie?’ – nu ti se intampla numai tie, Bibi; ‘la toti ni-i greu’, dar deosebirea e cum raspundem la ce ni se intampla. Reactia noastra e alegerea noastra. Tu ce alegi sa raspunzi? Te poti da cu capul de toti peretii sau poti actiona in directia pe care ti-o doresti. Deci ce alegi? Sa te miorlai sau sa fii un leu?

‘Tot timpul patesc asta’ – pai, incearca sa schimbi ceva; nu te poti astepta la un rezultat diferit, daca faci lucrurile la fel.

Stii, daca iti asumi mai multa responsabilitate, iti vei ghida viata in directia pe care ti-o doresti. Asuma-ti si actioneaza. Vei vedea cum totul in jurul tau te va sustine, caci ai luat-o intr-o directie, ai facut pasul, ti-ai insusit puterea.

 

4. Mediu + Reactie = Rezultat

OK, nu poti schimba vremea, dar daca ploua cand voiai sa faci gratar, atunci mergi la un restaurant cu prietenii.

Da, nu ai talent la dans ca nu ai simtul ritmului, dar in loc sa plangi in pumni poti sa iei un curs si sa faci din asta un motiv de haz maxim pentru tine si prietenii tai.

Ca sa nu mai spun ca sunt oamenii aceia care nu au maini sau picioare si participa la olimpiada sau tin conferinte prin toata lumea ca sa motiveze lumea sa isi ia viata ‘in maini’ si sa realizeze lucruri marete.

Responsabilitate = respons + abilitate, adica abilitatea de a raspunde. OK, e putin trasa de par, in engleza merge mai bine, insa ai inteles ideea.

Alege sa raspunzi la orice situatie asa incat sa obtii un rezultat care sa iti bucure inimioara. Nimeni nu are puterea asupra a ceea ce alegi tu sa raspunzi la ceea ce se intampla.

 

5. Cheama nevoia sa te invete

Asta tot vorba de duh de-a lui Buni. Inteleapta Buni asta pana la cer si inapoi. Mesajul minunat e ca poti face ORICE daca iti pui mintea si inima.

Gandeste-te putin la o situatie din trecut cand ai avut impresia ca situatia te depaseste, insa a trebuit neaparat sa gasesti o solutie. Si ai gasit-o! Cred cu toata fiinta ca nu exista intrebare fara raspuns, nici problema fara solutie.

 

‘Daca am face tot de ce suntem in stare, am fi literalmente uluiti’ (Thomas A. Edison)

In hinduism trinitatea este formata din Brahma – creatorul, Vishnu – pastratorul si Shiva – distrugatorul (raului). Asemeni acestei trinitati, tu ai toate aceste capacitati in tine. Distruge ce nu te mai ajuta, intareste ce iti face bine, creaza ce iti cere inima.

 

Poti face orice. ORICE! Nu exista nu pot, exista doar nu vreau. Super-eroule!