a

A website full of resources about your well being.

a

Latest Articles

    No posts were found.

Subscribe

AHA Community > Sanatate & Stare de Bine

Arta de a lua decizii – 1 exercitiu esential cand esti in fata unei decizii importante

Nu stiu daca a trebuit vreodata sa iei vreo decizie importanta… HA HA HAAA! Bineinteles ca a trebuit si bineinteles ca va mai trebui. Poate chiar acum te afli la rascruce de drumuri, in situatia sa iei o decizie importanta, care are “greutatea” de a defini viata ta de acum incolo. Nu ma refer la decizia intre latte sau cappuccino, cizmele...

Ai obiceiuri bune? – De ce obiceiurile reduc semnificativ stresul si cum sa creezi unul nou

“Putem folosi puterea de decizie pentru a alege obiceiurile pe care dorim sa le formam, vointa sa incepem obiceiul, si apoi – iar aceasta e cea mai frumoasa parte – sa lasam forta extraordinara a obiceiului sa preia fraiele. In acel moment, suntem liberi de nevoia de a decide si de nevoie de a folosi vointa.” – Gretchen Rubin Obiceiurile au...

Exercitiul meu de recunostinta – In toata splendoarea

De cate ori nu ai auzit cuvantul “recunostinta” in ultima vreme? Mi se pare ca e pe buzele tuturor, ca e “trendy” si ca din acest motiv si-a pierdut din pacate importanta. Rostim cuvantul, dar internalizam intelesul? Stim ce inseamna de fapt? Cati dintre noi lasam loc pentru a simti cu adevarat recunostinta in toata puterea ei transformatoare? Unde e recunostinta, nu...

Vreau sa fac mai multe, in mai putin timp – 7 trucuri neobisnuite de productivitate

Lasa-ma sa ghicesc: ai o lista luuunga de treburi si simti cum te coplesesc toate. Te simti prins(a) intre job, poate activitatile cu copiii, viata sociala si lucrurile pe care vrei sa le faci pentru TINE, pentru starea ta de bine, pentru sufletul tau. Te inteleg prea bine… Asa ca am adunat 7 sugestii neconventionale de crestere a productivitatii, pe care le-am...

O dimineata castigatoare (14 obiceiuri pentru o zi de succes)

Ziua buna se cunoaste de dimineataaa, oh yeah! Oricat de moale, fara motivatie sau cu ochii lipiti te-ai trezit, daca ai obiceiuri invingatoare la indemana (vezi si articolul despre "salvatorii diminetii"), te setezi pentru succes zi dupa zi. Imagineaza-ti doar cum e sa fii la maxim de potential in fiecare zi! Practic.. lumea e a ta. OK, eu sunt mai exagerata...