Nu-ti poti sustine motivatia la cote inalte? – Afla cum functioneaza motivatia
Ai momente cand motivatia e pana la cer si altele cand e sub nivelul marii? Te intrebi oare de ce nu poti fi motivat TOT timpul...
Top 5 cele mai bune carti despre relatii – Traieste o viata de cuplu implinita
[vc_row][vc_column][vc_column_text]Aceste top 5 carti iti ofera o privire de ansamblu asupra relatiei de cuplu. Te vor schimba pe tine, iti vor transforma relatia si iti vor implini viata. Sunt minunate! De ce doar 5? Pentru ca suntem ocupati si bombardati constant cu continut de tot felul. Mai bine sa mergem pe ce e validat, relevant si bun. Iata recomandarile mele: Nonviolent Communication:...
Yoga pentru copii: Vino la 2 workshop-uri speciale pentru tine si copilul tau
Mare trend mare cu yoga zilele astea si acum si cu yoga pentru copii. Pe buna dreptate, zic eu :). Sa vedem si de ce. De ce Yoga pentru copii? Yoga are enorm de multe beneficii pentru pici mici, medii si mari, de la fizice, la mentale si emotionale. Iata ce face yoga, instrumentul magic pe care il poti avea la indemana...
Workshop special pentru tine: Imbunatateste-ti relatia de cuplu in 90 de zile
Workshop intre fete la un ceai Imbunatateste-ti Relatia de Cuplu in 90 de Zile Marti, 21 mai, 19:00 - 21:30, Lente Lahovari De ce sa vii la workshop? Vino sa stam in cerc si sa vorbim ca fetele, sa impartasim ce merge si ce nu merge in relatiile noastre de cuplu si mai ales sa aflam strategii inedite prin care iti vei transforma relatia...
Arta de a lua decizii – 1 exercitiu esential cand esti in fata unei decizii importante
Nu stiu daca a trebuit vreodata sa iei vreo decizie importanta… HA HA HAAA! Bineinteles ca a trebuit si bineinteles ca va mai trebui. Poate chiar acum te afli la rascruce de drumuri, in situatia sa iei o decizie importanta, care are “greutatea” de a defini viata ta de acum incolo. Nu ma refer la decizia intre latte sau cappuccino, cizmele...
Saru’-mana pentru masa – Scurt exercitiu eficient de recunostinta pentru ca mancarea sa fie mai gustoasa
Miam-miam Daca semeni vreun pic cu mine, atunci iti place sa mananci. Iubesti mancarea, este un hobby si sursa de multa sentimente frumoase. Ah, ce-ar merge un grisulet cu lapte… sau un omleta cu ceapa verde si branza feta… sau o supa crema de legume… sau un burger siropos… Hap-hap Pe de alta parte, mi se intampla des sa ma asez la...
Respira si fa fata distractiei – Schimba-ti starea cu 3 respiratii
Stai, stai, nu citi, nu citi inca. Observa-ti starea: Ce e acolo? Agitatie? Un pic de stress? Poate oboseala? Nerabdare si entuziasm? … sau simpla relaxare? Inchide ochii si observa. Acum, … Relaxeaza umerii si gatul, caci acolo te incarci toate greutatile vietii Relaxeaza muschii fetei si maxilarul inferior, pentru ca acolo strangi tot ce nu vrei sa lasi sa iasa...
De ce relatiile sunt esentiale si e nevoie sa investesti in ele
In afara de situatia in care traiesti intr-o pestera – ceea ce nu e cazul avand in vedere ca ai internet si citesti aceste randuri – orice ai face, oriunde ai fi sau in orice ai crede, esti inconjurat(a) de oameni, cu care stabilesti relatii… de la soferul din masina de langa tine de la stop, doamna de la supermarket,...
11 pasi pentru a crea o rutina zilnica de exercitii
Nu exista niciun dubiu ca activitatea fizica e esentiala pentru sanatatea ta. Nu exista niciun specialist care sa spuna: nu face sport, nu e bine pentru tine, cu exceptia cazului in care e vorba de o afectiune si trebuie sa ai grija. Dar chiar si in majoritatea acelor cazuri, exista tipuri de exercitii care pot fi ajustate la ‘limitarile’ corpului...